Как разнообразить детские каши?
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Как разнообразить детские каши?

Как разнообразить детские каши? Для всех мам знакома ситуация, когда любимое чадо отказывается кушать на завтрак полезную и традиционную кашу. Это происходит из-за того, что она ему надоела - выглядит скучно и не аппетитно, пахнет не вкусно. Но это дело поправимое. Самую непривлекательную кашу можно превратить в деликатес, только следует знать, какие продукты можно в нее добавить, чтобы придать «дивный» вкус.
Просто каша или овощное пюре малышам довольно быстро приедаются, они отказываются от полезного завтрака. Специалисты по детскому питанию утверждают, что «союз» овощей и злаков детишкам очень даже по вкусу. Что ж, стоит попробовать, соблюдая некоторые правила смешивания продуктов.
Самой традиционной кашей к завтраку малышей является овсяная. Достоинство ее не только в неоспоримой пользе. В отваренную на воде овсяную крупу очень легко «замаскировать» овощи, от которых кроха отказался наотрез. Так, отваренную и мелко нашинкованную цветную капусту следует смешать с готовой кашей. Для начала необходимо добавлять овощи в небольших количествах, увеличивая объем капусты постепенно до трети от всего блюда. Неплохо присыпать ее пресным сыром.
Если овсянку готовят на молоке, можно добавить в такую кашу картофель. Предварительно приготовив пюре, нужно добавить его в уже готовую кашу, приправив сливочным маслом и корицей, если у малыша на эту пряность нет аллергической реакции. Масло следует добавлять перед подачей, так каша будет гораздо ароматнее.
Молочную гречневую кашу можно готовить с кабачками. Овощи отварить отдельно или вместе с крупой. Если гречка готовится на воде, в нее можно добавить перепелиное яйцо, натертое на мелкой терке. Рисовую кашу можно готовить с морковью. Также детям от трех лет в рисовую кашу, приготовленную на воде, можно добавлять пассированный лук или помидоры.
Особым уважением пользуются сухофрукты. Их добавляют в измельченном виде в любые каши. Сухофрукты – кладезь полезных веществ. Они способствуют хорошему пищеварению. К тому же, эти продукты сладкие, что снижает необходимость добавлять в кашу сахар. Сухие персики, яблоки и сливы добавляют в измельченном или перекрученном виде в уже готовые каши. Обычно дети такой завтрак съедают с огромным удовольствием.
Кроме всего прочего, в детские каши хорошо добавлять свежие фрукты и ягоды. Только надо следить за тем, чтобы у малыша не возникла аллергия. Также мамы готовят ягодные соусы и кисели для придания каше привлекательного для малыша вида и вкуса.
Специалисты утверждают, что кашу следует давать ребенку именно на завтрак. Такая еда готовит еще не совсем сформировавшийся детский организм к приему более грубой пищи. Кроме того, крупы содержат медленно усваиваемые углеводы, которые дают малышу энергию и бодрость.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Топ-6 продуктов для детей
Топ-6 продуктов для детей
Топ-6 продуктов для детей
«МедикаМенте» — клиника детской хирургии
«МедикаМенте» — клиника детской хирургии
«МедикаМенте» — клиника детской хирургии
Кружки для детей
Кружки для детей
Познавательные кружки для развития детей разных возрастных категорий
Возрастные особенности детей
Возрастные особенности детей
Знание возрастных особенностей позволит родителям определить потребности, возможности дитя
Дом
Семья
Дети
Домашние занятия
Семейный досуг
Женское
Беременность
Роды

ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Питомцы в доме: крыса
Что делать, если потек холодильник
Статистика

Индекс цитирования


© https://zebik.ru, Женя Быков, Дом, Семья, Дети, 2018