Питание детей от года
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Питание детей от года

Питание детей от года Основные правила питания детей от года

Как только ребёнок начинает ходить, пытается что-либо говорить, мы начинаем понимать, что он переходит на новую ступень своей жизни. Он стал уже таким взрослым, а ведь совсем недавно мы мечтали: «быстрее бы он начал ходить и говорить, поскорее бы пережить этот сложный год». Но как только малышу исполняется годик, мы начинаем понимать, что всё то, что было до этого – цветочки по сравнению с тем, что происходит сейчас.

Ребёнок начинает свою познавательную деятельность, ему всё интересно, он везде хочет залезть и всё потрогать своими маленькими, но такими ловкими ручками. Вместе со всеми этими переменами в жизни малыша меняется и его питание. Хотелось бы поговорить именно об этом.

Существуют определённые правила питания, которых стоит придерживаться.

1. Переход ко взрослой пище производится постепенно следующим образом: от жидких блюд к полужидким, всё больше плотной пищи взамен жидкой.
2. Нельзя выставлять на стол все блюда сразу. Их нужно подавать в порядке очереди.
3. Учите ребёнка помогать вам раскладывать столовые приборы, накрывать на стол.
4. Пища малыша должна быть разнообразной и приятной на вид. Это очень важно, ведь при виде пищи увеличивается выделение пищеварительных соков.

Как и в первый год жизни первое место в питании вашего малыша занимают молочные продукты. Яйца и мясо птицы, рыба нежирных сортов, молоко – обязательные продукты, которые помогут сбалансировать питание вашего ребёнка. Кроме молока ребёнок должен каждый день получать в пищу ещё один из молочных продуктов (творог, йогурт, кефир, ряженка). 200 грамм – суточная порция кисломолочных продуктов.
Следует знать о том, что яйца содержат белок в большом количестве, а также витамин Д, который способствует росту малыша. Помните, что яйца детям до года варить нужно только вкрутую.

Если вы подключите свою фантазию и не будете лениться готовить всё самое вкусное и свежее вашему малышу, то ребёнок будет хорошо развиваться и получать все необходимые витамины. В день объём съеденной пищи для ребёнка 1-2 лет составляет 1000-1200 грамм. То есть, если кормить малыша 5 раз в день, то объём одной порции составит 250-300 грамм. Если делать всё правильно, то ко времени еды ребёнок сам будет хотеть кушать и съедать будет столько, сколько необходимо для его возраста.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Топ-6 продуктов для детей
Топ-6 продуктов для детей
Топ-6 продуктов для детей
«МедикаМенте» — клиника детской хирургии
«МедикаМенте» — клиника детской хирургии
«МедикаМенте» — клиника детской хирургии
Кружки для детей
Кружки для детей
Познавательные кружки для развития детей разных возрастных категорий
Возрастные особенности детей
Возрастные особенности детей
Знание возрастных особенностей позволит родителям определить потребности, возможности дитя
Дом
Семья
Дети
Домашние занятия
Семейный досуг
Женское
Беременность
Роды

ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
sarvs.ru
Домашние питомцы. Цветная болонка
Чем интересна порода Пикинес?
Статистика

Индекс цитирования


© https://zebik.ru, Женя Быков, Дом, Семья, Дети, 2018